Fitnessstudio
Ein Zirkelstudio speziell für Frauen – jetzt auch mit Cardiogeräten und Kursen. Fit werden in persönlicher Atmosphäre, mit geschulten Trainerinnen. Für jedes Alter und jeden Fitnesszustand geeignet. Wir unterstützen Dich gern bei deiner Ernährungsumstellung und Gewichtsreduktion.Wir legen großen Wert darauf, unsere Kunden fachlich gut zu betreuen und uns als TrainerInnen ständig fortzubilden.
Studio-Zeit buchen
Endlich ist es soweit und Ihr dürft wieder zu uns in Studio kommen!
Buche Dir hier Deine Trainingszeit. Bitte fülle bei der Anmeldung auch unseren Gesundheitsfragebogen aus.
Wir freuen uns auf Wiedersehen mit Dir!
Neu: Outdoor-Kurse
Ganz neue haben wir jetzt auch eine Auswahl an Outdoor-Kursen für Euch im Angebot. Es dürfen jeweils bis zu ... Personen an den Kursen teilnehmen. Anmeldung und das Ausfüllen unseres Gesundheitsfragebogens sind Voraussetzung. Wir freuen uns auf Dich!
Studio-Kurse
finden zur Zeit nicht live statt!!!
Unsere Kurse werden in kleinen Gruppen und von ausgebildeten Kursleitern angeleitet.
In diesem Kurs werden alle Muskeln im Körper gedehnt und so einer Muskelverkürzung entgegengewirkt. Dieser Kurs ist sehr entspannend und wohltuend.
Stretching
Hier geht es speziell um die Kräftigung von der Bauch – und Rückenmuskulatur
Bauch/ Rücken
In diesem Kurs liegt der Schwerpunkt auf der Nacken-,Schulter- und Beckenbodenmuskulatur.
Hockergymnastik
Dieser Kurs findet an den Geräten statt und der Fokus liegt auf Kräftigung und Ausdauer
Powerboard
Unterschiedliche Yogarichtungen, wie Yin Yoga, Kundalini und Power Yoga und Pilates mit und ohne Kleingeräte
Yoga & Pilates
Monatlich wechselnde Themen, wie z.B. Stress, Entspannung und Rückenschmerzen
Workshops
* Kurse ohne Mitgliedschaft, Preis auf Anfrage
** Workshop-Themen monatlich wechselnd
*** Männersport nur außerhalb der regulären Öffnungszeiten
Mitgliedschaft
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2-Jahres-Mitgliedschaft für 8,75 € wöchentlich (beinhaltet Zirkel und Kurse) plus 49 € Aufnahmegebühr
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1-Jahres-Mitgliedschaft für 9,75 € wöchentlich (beinhaltet Zirkel und Kurse) plus 49 € Euro Aufnahmegebühr
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1/2-Jahres-Mitgliedschaft für 12,75 € wöchentlich (beinhaltet Zirkel und Kurse) plus 49 € Aufnahmegebühr
10er Karte Zirkel 100€
10er Karte Zirkel und Studiokurse 130€
10er Karte Yoga und Pilates 130 €
Probestunde kostenlos jederzeit nach Terminabsprache möglich!
Trainerinnen
Unser Team besteht aus erfahrenen Trainerinnen mit langjähriger Erfahrung in den Bereichen Sport und Gesundheit.
Birte Rohse-Schütt
mehr Infos
Birte Rohse-Schütt
Sportlehrerin
Sudioinhaberin
Qualifikationen:
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Pilates/ Yogalates
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Ernährungsberatung
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Faszien
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Stressbewältigung
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Resilienztraining
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Entspannungstechniken
"Seit mehr als 12 Jahren bin ich nun mit diesem Studio in Halstenbek tätig und neben der gesunden Bewegung mit viel Spaß liegt mir die persönliche Atmosphäre sehr am Herzen."