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Abnehmen und Bewegen §20 Live im Studio

Bewusst essen und bewegen

Begonnen am: 6. Nov.
120 Euro
InBalance

Beschreibung

Der Kurs „Mit Bewegung abnehmen " will durch ein gesundheitsbewusstes Bewegungsprogramm die Vorbeugung und Reduzierung von gesundheitlichen Risiken erreichen. Die Teilnehmer erlernen die Belastungssteuerung anhand verschiedener Belastungsparameter. Das Training beugt Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems vor, senkt die Herzfrequenz bei Belastung und wirkt positiv auf Blutdruck, Gewicht und das allgemeine Befinden. Trainingsinhalte sind Übungen zur Verbesserung der Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit. Zudem werden Verhaltensweisen aus dem Alltag besprochen und Hilfestellungen zu einer Veränderung des Lebensstils hin zu mehr Bewegung im alltäglichen Umgang gegeben. Themen: - Sport und Bewegung - Vielseitige Ernährung - Gesunder Lebensstil - Wie motiviere ich mich? - Tipps & Tricks für den Alltag Investition: € 120,- Start: Montag 06.11.2023 16:45-17:45 (8Termine) Der Kurs findet live im Studio statt!

Bevorstehende Sessions

Kontaktangaben

Poststraße 4, Halstenbek, Deutschland
04101-5380186
info@inbalance-sport.de