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Dieser Kurs kann nicht mehr gebucht werden.

Beckenboden Präventionskurs

Kompaktkurs an 2 Samstagen

Beendet
140 Euro
InBalance

Beschreibung

Der Beckenboden schließt den Körper mit seinen aktiven und passiven Strukturen nach unten sowie außen ab. Er ist die natürliche Kraftzentrale in der Körpermitte. Seine Funktion ist sehr vielseitig: Heben, Tragen, Öffnen, Schließen, Stabilisieren. Auftretende Probleme bei seiner Funktion können mit aktiv eingesetztem Beckenbodentraining verhindert werden. Es kommt beim Training entscheidend darauf an, ein Gefühl für die Muskeln des Beckenbodens zu entwickeln und die richtigen Muskelgruppen zu erspüren. Absicht des Kurses ist es, die Teilnehmer dazu zu befähigen, selbständig Übungen aus dem Beckenbodentraining im präventiven Bereich durchzuführen. Hierzu wird umfangreiches anatomisches, methodisches und medizinisches Hintergrundwissen vermittelt. Im Rahmen der in den Kursablauf integrierten praktischen Übungen, wird zudem die Wahrnehmung der Teilnehmer für ihren eigenen Beckenboden geschult und Übungseinheiten erarbeitet, die in den Alltag integriert werden sollen. Wann: Samstag 25.01.2025 und Samstag 8.02.2025 Zeit: jeweils 13:00-17:00 Uhr Kosten: €140,- (wird von den Krankenkassen bezuschusst) Trainerin: Birte Rohse-Schütt


Kontaktangaben

  • Poststraße 4, Halstenbek, Deutschland

    04101-5380186

    info@inbalance-sport.de


Unsere Öffnungszeiten für persönliche Beratung & Infos:

Mo   8:30h - 12:00h 

Di   10:00h - 12:00h 

      18:00h -1 9:30h

Mi     8:30h -12:00h

Fr      9:00h - 12:00h 

Sa   10:00h - 12:00h

Öffnungszeiten für Pilates, Yoga usw. siehe Kursplan!

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Kontakt:

Poststraße 4

25469 Halstenbek

Tel. 04101-5380186

E-Mail: info@inbalance-sport.de

Lage:

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