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Dieser Kurs kann nicht mehr gebucht werden.

Pilates Prävention Kurs §20 live

Der Kurs findet im Studio InBalance statt

  • Begonnen am: 22. März
  • 140 Euro
  • InBalance

Beschreibung

Das Pilates-Mattentraining bietet ein einstündiges bewegungsintensives Workout für den ganzen Körper, das Spaß macht (ein nicht zu unterschätzender Faktor) und genügend Anreize und Anregungen für das zusätzliche Training zu Hause liefert. Innerhalb einer Übungseinheit werden die Übungen so ausgewählt werden, dass die Bewegung im Fluss bleibt und ein harmonischer Wechsel von einer Übung in die andere stattfinden kann. Eine Übungseinheit wird – je nach Ausgangssituation der Kursteilnehmer in unterschiedlicher Gewichtung – Übungen aus allen Bewegungskategorien enthalten. Die Reihenfolge richtet sich nach dem Ausgangsniveau der Kursteilnehmer und der Möglichkeit, harmonische Übergänge zu finden. Teilnehmer werden mit der Pilates-Terminologie und den Übungsanweisungen vertraut gemacht. Ziel ist es, Rumpfstabilität aufzubauen und die Beweglichkeit der Wirbelsäule zu verbessern. Investition: € 140,- Start: Freitag 22.03.2024 8:00-9:00 (10 Termine)


Bevorstehende Sessions


Kontaktangaben

  • Poststraße 4, Halstenbek, Deutschland


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