Rückenfit in der Mittagspause §20 Live

Beschreibung

Zielgruppen sind alle gesunde Erwachsende, Arbeitnehmer sowie Bewegungseinsteiger und -wiedereinsteiger, jeweils ohne behandlungsbedürftige Erkrankung, aber mit speziellen Risiken im Muskel-Skelettsystem z.B. aufgrund überwiegend sitzender Tätigkeit. In Anlehnung an die Kernziele des Gesundheitssports sollen die Teilnehmer gesundheitsbewusste Eigenverantwortung erlangen und im Alltag und Berufsleben gewinnbringend integrieren. Ein Augenmerk wird besonders auf die Verbesserung der Kraft und damit der Verletzungsprophylaxe gelegt. Es soll bewusstgemacht werden wie wichtig sportliche Aktivität ist - auch im Bezug der Minimierung von Risikofaktoren u.a. des Muskel-Skelettsystems und Herzkreislauf-Systems. Start: 09.01.2025 (8 Termine) Trainerin: Birte Rohse-Schütt Kosten: €120,-