Yoga, Pilates & mehr
Zeit für Körper, Geist & Seele
Wir bieten eine Vielzahl unterschiedlicher Yoga- und Pilateskurse an. Die Teilnahme an den Yoga-und Pilateskursen ist nicht an eine Studiomitgliedschaft gebunden und der Einstieg ist jederzeit möglich, unabhängig von Deinem individuellen Fitnesslevel.
Ein Einstieg in die Kurse ist jederzeit möglich!
Kursplan Yoga Pilates und mehr
montags: 15:30 Beckenboden (Präventionskurs §20)
16:45 Faszien (Präventionskurs §20)
18:00 Pilates
19:15 Uhr Yogalates
dienstags: 8:50 Uhr Pilates
17:00 Uhr Männersport
18:00 Uhr Zirkeltraining & Gym
20:00 Uhr Kundalini Yoga
mittwochs: 17:00 Pilates
19:30 Yogalates für Männer
donnerstags: 8:30 Uhr Yogalates
9:45 Uhr Pilates
11:00 Männersport
17:30 Yin Yoga
freitags: 8:00 Beckenboden (Präventionskurs §20)
Personaltraining auf Anfrage!
Infos
Pilates
Ein sehr effektives und ruhiges Training, das im Einklang mit der bewussten Atmung durchgeführt wird und so unser Körperbewusstsein steigert. Pilates aktiviert die Tiefenmuskulatur und trainiert besonders die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur und verhilft uns so, zu einer guten aufrechten Haltung.
Wir bieten 60minütige Kurse an.
Infos
Yoga
Yoga hat eine positive Wirkung auf deine physische und psychische Gesundheit und kann zur Linderung von Verspannungen, Kopf- und Rückenschmerzen, sowie Schlafstörungen beitragen.
Wir bieten unterschiedliche Yogarichtungen an:
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Yin Yoga
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Kundalini Yoga
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Power Yoga
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Yogalates (Mischung aus Yoga & Pilates)
Wir bieten 60-90-minütige Kurse an.
Infos
& mehr...
Wir bieten neuerdings auch Kurse zu anderen Themen an, wie z.B.:
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Beckenboden
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Aroha
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Rückenfit
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Indian Balance
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Männersport
Die Kurse findest Du im Plan oder kontaktiere uns!
Unsere Kurse
Die Kurse finden live, hybrid oder online statt!
*Alle Yoga- und Pilateskurse mit Preis auf Anfrage
**Workshop mit monatlich wechselnden Themen
Preise
Es kann ein fester Kurs gebucht oder eine 10er Karte erworben werden!
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10er Karte Yoga & Pilates 130 €
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5er Karte 70€
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10er Karte Online Kurse 90€
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5er Karte Online Kurse 60€
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Probestunde 10€
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Kursgebühr auf Anfrage
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Personaltraining auf Anfrage
Probestunde jederzeit nach Terminabsprache möglich!