Yoga & Pilates
Live und Online

Zeit für Körper, Geist & Seele

Wir bieten eine Vielzahl unterschiedlicher Yoga- und Pilateskurse an. Die Teilnahme an den Yoga-und Pilateskursen ist nicht an eine Studiomitgliedschaft gebunden und der Einstieg ist jederzeit möglich, unabhängig von Deinem individuellen Fitnesslevel.

Yoga hat eine positive Wirkung auf deine physische und psychische Gesundheit und kann zur Linderung von Verspannungen, Kopf- und Rückenschmerzen, sowie Schlafstörungen beitragen

Wir bieten unterschiedliche Yogarichtungen an:
-   Yin Yoga
-   Kundalini Yoga
-   Power Yoga
-   Yogalates (Mischung aus Yoga & Pilates)
Wir bieten 60- 90minütige Kurse an.

Yoga

Ein sehr effektives und ruhiges Training, das im Einklang mit der bewussten Atmung durchgeführt wird und so unser Körperbewusstsein steigert. Pilates aktiviert die Tiefenmuskulatur und trainiert besonders die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur und verhilft uns so, zu einer guten aufrechten Haltung.

Wir bieten 60minütige Kurse an.

Pilates

Workshops

Wir bieten monatlich wechselnde Workshops zu interessanten Themen, bei denen es um ein theoretisches Wissen und praktische Umsetzung geht. Diese Workshops sind nicht nur für Studiomitglieder sondern wir freuen uns auch über Gäste. Unsere nächsten Themen sind: