Was ist Reformer Pilates?
Was steckt eigentlich dahinter?
Ein Reformer ist ein Gerät, das ein bisschen aussieht wie eine elegante Liege mit Rollen, Federn und Gurten und sich anfühlt wie die Entdeckung, dass Bewegung auch richtig gut tun kann.
Das Besondere: Durch den Widerstand der Federn trainierst du deinen Körper dreidimensional - also nicht nur Hoch-runter, sondern in alle Richtungen, die du im Alltag wirklich brauchst. Das stärkt die Tiefenmuskulatur, verbessert deine Körperhaltung und gibt dir eine Stabilität, die du direkt im Alltag spürst.
Und das Schönste? Reformer Pilates ist schonend zu den Gelenken, trotzdem intensiv und macht auf eine Art Spaß, die man vorher nicht erwartet hätte.
Für wen ist Reformer Pilates?
Für wen ist das — und für wen nicht?
Du bist Pilates-Fan
(oder warst es mal)
Du kennst das Gefühl nach einer guten Pilates-Stunde und du willst mehr davon.
Reformer Pilates fängt genau da an, wo Matten-Pilates aufhört.
Mehr Tiefe, mehr Vielfalt, mehr Körpergefühl.
Die perfekte nächste Stufe.
Du treibst Sport und merkst, dass etwas fehlt
Ob Golfen, Laufen oder Tennis: Wer Sport treibt, braucht eine stabile Mitte und einen Körper, der mitmacht statt irgendwann zu streiken. Reformer Pilates arbeitet genau dort — Tiefenmuskulatur, Balance, Körperkontrolle. Viele merken erst im Reformer, wo ihre Schwachstellen wirklich sitzen.
Du willst sanft
(wieder) einsteigen
Kein Vorwissen nötig, kein bestimmtes Fitnesslevel. Reformer Pilates funktioniert für jeden Körper und jedes Tempo — wir passen die Federn und Übungen individuell an. Ob du 30 bist oder 70, ob du jeden Tag Sport machst oder gerade erst anfängst: Du bist willkommen.
So wie du bist.
Was Reformer Pilates dir bringt
Was du davon hast — ganz konkret
✔ Kräftigere Tiefenmuskulatur (die, die Haltung und Stabilität wirklich trägt)
✔ Weniger Rücken- und Gelenkbeschwerden
✔ Bessere Körperhaltung - auch nach Stunden am Schreibtisch
✔ Mehr Beweglichkeit und Koordination
✔ Ein Körpergefühl, das im Alltag, beim Sport und beim Entspannen spürbar wird
✔ Und ehrlich gesagt: eine Stunde für dich, in der du wirklich ankommst
Unsere Geräte
Unser neues Zuhause für Reformer Pilates
Wir haben unseren Zirkel-Bereich komplett umgebaut und freuen uns riesig über das Ergebnis. Entstanden ist ein ruhiger, heller Raum mit 6 hochwertigen Reformer-Geräten, der genau das widerspiegelt, wofür InBalance steht.
Atmosphäre, die gut tut.
Kein Fitnessstudio-Feeling, keine Spiegelwände, kein Leistungsdruck. Dafür: gute Musik, eine kleine Gruppe, und eine Trainerin, die weiß, was sie tut.
Schnupperkurse
Neugierig? Dann komm einfach vorbei.
Ab Mitte August bieten wir Schnupperkurse an, der ideale Einstieg, wenn du Reformer Pilates zum ersten Mal ausprobieren möchtest. In kleiner Gruppe, mit ausführlicher Einführung und genug Zeit, damit du und das Gerät euch wirklich kennenlernen.
Kein Vertrag, keine Verpflichtung. Einfach kommen, ausprobieren, für sich entscheiden.
📅 Schnupperkurse starten: 17. August 2026
Anmeldung bei Birte direkt - Plätze sind begrenzt
Angebot Schnupperkurs
3 x 50 Minuten
nur 60 €
Reguläre Kurse & Zehnerkarten
Ab Ende September: Reformer Pilates im Regelbetrieb
Ab Ende September startet das vollständige Kursangebot, mit verschiedenen Kursformaten, Zehnerkarten und dem vollen Eversports-Buchungssystem.
Unsere Zehnerkarte Reformer Pilates gibt dir maximale Flexibilität: Du buchst dir die Kurse, die zu deinem Leben passen - ohne Vertragsbindung, ohne Monatsgebühr, ohne Druck.
Preise findest du hier
ab Ende
September
FAQs
Brauche ich Vorwissen oder Erfahrung? Nein. Reformer Pilates ist für alle Levels geeignet — vom absoluten Einsteiger bis zur erfahrenen Pilates-Trainierenden. Wir starten immer dort, wo du gerade stehst. Wenn du bereits Pilates auf der Matte gemacht hast, ist das natürlich ein schöner Bonus — aber kein Muss.
Ist Reformer Pilates auch etwas für Männer? Absolut. Reformer Pilates ist eines der wenigen Trainingskonzepte, das Kraft, Beweglichkeit und Körperbewusstsein gleichzeitig anspricht — und genau das, was viele Männer im normalen Training vernachlässigen: Tiefenmuskulatur, Stabilität, Haltung. Golfer, Läufer und Tennisspieler schwören drauf. Wir freuen uns über jeden, der kommt.
Wie viele Personen sind in einem Kurs? Wir arbeiten in kleinen Gruppen — so hat jede Person genug Aufmerksamkeit und Platz. Boutique-Studio-Feeling eben: persönlich, nicht anonym.
Was soll ich mitbringen? Bequeme Sportkleidung, Socken (rutschfeste Pilates-Socken sind ideal, aber normale Socken gehen auch) und Trinkwasser. Den Rest stellen wir zur Verfügung.
Gibt es eine Vertragsbindung? Nein - bei uns gibt es keine Verträge, keine Monatsgebühren, keine Mindestlaufzeiten. Du kaufst eine Zehnerkarte und buchst dir darüber deine Kurse, wann es in deinen Alltag passt. So einfach ist das.
Ich habe Rückenschmerzen / Gelenkprobleme. Kann ich trotzdem mitmachen? In vielen Fällen ist Reformer Pilates sogar besonders gut geeignet — die gelenkschonende Arbeitsweise ist für Menschen mit Beschwerden oft ein echter Gamechanger. Sprich uns vorher kurz an, dann schauen wir gemeinsam, was für dich am besten passt. Im Zweifel empfehlen wir, deinen Arzt oder deine Ärztin zu fragen.