Stuhlgymnastik online

Schonende Gymnastik 50 Minuten

50 Min.

siehe Beschreibung

Online via Zoom

Beschreibung

Gymnastik mit dem Stuhl ist ein gelenkschonender Kurs, bei dem alle Übungen im Sitzen oder Stehen durchgeführt werden. Auf Übungen im Liegen am Boden wird vollständig verzichtet. Gezielt trainiert werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Gleichgewicht. Der Kurs eignet sich besonders für alle, die aktiv bleiben möchten und dabei Wert auf ein sicheres und angenehmes Training legen. Kosten : Einzelstunde 12€ oder bezahlbar über die 10er Karte!

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